“Lo que determina si una persona va a vivir o morir frente a la contaminación por coronavirus es su inmunidad”, dice el médico brasileño Belmiro D’Arce en su video de YouTube con recomendaciones para no contagiarse de coronavirus. El presidente Jair Bolsonaro, lo compartió en su cuenta de twitter y comentó: “Una lección para la vida. Cómo conseguir la soñada inmunidad”.

Las recomendaciones del médico tienen que ver con vida sana, más allá del coronavirus. Sin embargo, asegura que son la clave para enfrentar la pandemia.

Estas son las 7 recomendaciones del médico para aumentar la inmunidad:

1- Beber más de 2 litros diarios de agua.

2- Comer sólo verduras, legumbres y fruta, las especias, azafrán, albahaca, ajo, cebolla, toda la línea de especias. 

3- Tomar sol. 15 minutos al día entre las 10 y las 4 de la tarde. 

4- Pasar más tiempo al aire libre, tomando aire puro.

5 –Hacer ejercicio físico, más actividad, incluso estando en casa.

6- Descansar cuerpo y mente, levantarse temprano, juegar, escapar del envenenamiento mental de las noticias que en realidad crean más una condición de tensión en la mente que una contribución al bienestar.

7- Evitar azúcar, dulces, excesos, pastas, todo lo que origina el azúcar. La leche de vaca y sus derivados, productos industrializados, porque todos estos alimentos crean en el cuerpo un ambiente propicio para la multiplicación de los virus y además dañan la inmunidad.

Para el médico, es “la fragilidad de las personas” lo que mata, no la agresión del coronavirus. “Así que lave y limpie todo lo que quiera y pueda, pero no se olvide que serán sus defensas lo que garantice su vida. Un gran abrazo y Dios lo bendiga”, concluye el médico.