Continúa la semana de onda de calor extremo en Mendoza. El pronóstico indica para este martes muy caluroso y algo nublado, vientos moderados del sudeste, con una máxima de 38º y una mínima de 26º.

Para el miércoles se esperan condiciones similares con vientos leves del noreste y la máxima llegará a los 40º. Lo peor llegará el jueves, con la máxima estimada en 41°.

El viernes se presentará muy caluroso con nubosidad variable, vientos moderados del sector sur y la máxima rondará los 39º.

El Ministerio de Seguridad continúa recomendando a la población extremar los cuidados para evitar malestares físicos.

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Por otro lado, las autoridades también aconsejan evitar bañarse en espejos de agua, cauces o piletas que no se encuentren habilitados para tal fin. Es el caso de Potrerillos, Cipolletti, Agua del Toro, El Tigre y Valle Grande.

Es importante saber que los terrenos acuáticos son cenagosos, rocosos y de grandes profundidades y al nadar o bañarse se pone en riesgo la vida.

Si se utiliza una moto náutica, se debe llevar traje térmico y chaleco salvavidas, desde las 7 hasta las 21.

Quienes practiquen pesca deberán buscar zonas seguras y alejarse de los suelos que no estén consolidados. Los pescadores necesitan carnet habilitante, que se puede solicitar en las oficinas de la Dirección de Recursos Naturales Renovables y locales adheridos.

Ante cualquier caso de emergencia, comunicarse al 911.

Ola de calor: Más recomendaciones para grupos de riesgo

Para lactantes y niños pequeños

Adultos mayores y personas con enfermedades crónicas

Es importante una buena nutrición: aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, por lo menos cinco entre ambas por día.

Comer las cuatro comidas, no saltarse ninguna.

Evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.

Dentro de la casa, quedarse en la sala más fresca.

En caso de no sentirse bien por el calor, pedir ayuda. Y si además aparecen síntomas como dolor de cabeza, dolor abdominal, náuseas, vómitos o mareos, consultar con urgencia al médico.

En caso de vivir solo, tratar de mantenerse en contacto con alguien cercano.