Como parte de las actividades territoriales de prevención, programadas en conmemoración del Día Mundial del Trastorno Bipolar, el equipo de la Dirección de Salud Mental y Consumos problemáticos se acercó a ese centro comercial. Allí, entregó folletería y dialogó con los trabajadores y transeúntes, no solo acerca de esta problemática sino de todas las relacionadas con la salud mental de las personas.

Trastorno bipolar

El trastorno bipolar es una enfermedad que provoca cambios importantes en el estado de ánimo, la energía y la forma de pensar y actuar de una persona. Se caracteriza por presentar episodios de corte depresivo intercalados, y a veces superpuestos, con estados de tipo maníaco o hipomaníaco.

Los episodios depresivos se hacen evidentes a través, entre otros, de los siguientes síntomas: tristeza profunda, falta de interés o motivación para aquellas actividades que siempre nos llamaron la atención, cansancio intenso, problemas para dormir o concentrarse, disminución o aumento de apetito, sentimientos de culpa y autorreproches y en algunos casos, pensamientos de muerte.

Los episodios de manía o hipomanía se manifiestan con, entre otras también, las siguientes manifestaciones: ánimo exageradamente elevado o irritable, mucha energía y poca necesidad de dormir, hablar muy rápido o tener muchas ideas al mismo tiempo y conductas impulsivas (gastos excesivos, decisiones riesgosas). Estos cambios no son simples "altibajos emocionales", son episodios que comprometen la vida familiar, laboral y social. Con diagnóstico temprano y tratamiento adecuado, es posible estudiar, trabajar, formar una familia y desarrollar proyectos de vida.

El trastorno bipolar afecta aproximadamente al 1-2 % de la población mundial, aunque probablemente se encuentre subdiagnosticado. Suele comenzar en la adolescencia o en la adultez temprana y es una de las principales causas de discapacidad en adultos jóvenes. Requiere tratamiento adecuado, sin el cual aumenta el riesgo de experimentar problemas laborales y académicos, aumentar las probabilidades de consumo de sustancias o intentos de suicidio.

No define a la persona, y con tratamiento adecuado, muchas pueden llevar una vida plena y funcional, por eso es de suma importancia su detección precoz. Esto permite iniciar tratamiento oportuno, disminuir la frecuencia e intensidad de los episodios, evitar internaciones, reducir el impacto en la vida personal y familiar y disminuir el riesgo de suicidio. Por eso es fundamental consultar a profesionales de salud mental ante cambios persistentes en el estado de ánimo.

Tratamiento

El tratamiento eficaz incluye medicación estabilizadora del estado de ánimo, que ayuda a prevenir recaídas y regula la intensidad de los episodios. Además, es muy importante el apoyo familiar y social porque favorece la adherencia al tratamiento y mejora la calidad de vida.

También es necesaria una vida con hábitos saludables. Por ejemplo, mantener un sueño regular de 7 a 9 horas, principalmente en la noche, no consumir bebidas alcohólicas ni drogas, reforzar el manejo del estrés y realizar actividad física aeróbica (caminar, correr, nadar, bicicleta) no menos de 150 minutos semanales.