Un jueves realmente tórrido se espera en la provincia de Mendoza. Es que además del alto registro de temperaturas máximas se suma la probabilidad de viento Zonda. 

Concretamente, el comunicado anuncia viento en altura, Zonda en la zona precordillerana, y una máxima de 40°. El gobierno, a través de este comunicado, indica que también podría bajar al llano en Malargüe, San Rafael y el Valle de Uco.

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Además, cabe la posibilidad de que también descienda al llano en el Gran Mendoza a eso de las 18.

Ante esta situación, es válido recordar los cuidados que hay que tener para hacerle frente a semejantes guarismos. Entre otros, los consejos usuales son:

Cuidar la hidratación y la alimentación:

–Dar el pecho con más frecuencia a los lactantes.

–Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día.

–No ofrecer bebidas con cafeína o con azúcar en exceso

–No ofrecer bebidas muy frías o calientes.

–No ofrecer comidas pesadas.

–Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor.

–Permanecer en lugares ventilados y frescos.

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Cómo cuidar a los bebés y a los niños

-Darles el pecho con mayor frecuencia

–Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros, o mejor desvestirlos.

–Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.

–Proponer juegos tranquilos.

–No exponerlos al sol entre las 10 y 16.

–Mantenerlos en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.

–No permanecer con ellos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

Para los jóvenes y adolescentes

–No consumir bebidas con alcohol, ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.

–Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.

–Sentarse y descansar cuando se sientan mareos o fatiga.

–Recordar las recomendaciones generales sobre hidratación, alimentación y refrescar el cuerpo.

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¿Qué hacer si un niño sufre un golpe de calor?

–Ofrecer agua fresca y agua con media cucharadita de sal por litro.

–Trasladarlo a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado.

–Exponer el cuerpo al fresco).

–Duchar o mojar todo el cuerpo con agua fresca.

- Tratar de descansar

–Consultar a su pediatra o a un centro de salud

¿Qué hacer si un adulto sufre golpe de calor?

–Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o ir con urgencia hasta el centro de salud.

–Trasladarlo inmediatamente a un lugar fresco y ventilado, si es posible, con aire acondicionado frío.

–Quitarle la ropa y enfriarlo rápidamente mojando con agua fría todo el cuerpo.

–Darle de beber agua, si está consciente.

Qué no hacer

–No se deben administrar medicamentos antifebriles.

–No se debe friccionar la piel con alcohol, porque causa intoxicación.