"Soy más que mis resultados y mi gimnasia", dijo Simone Biles tras bajarse de la competencia por equipo y el all around individual por estrés y la presión que le generó los Juegos Olímpicos. La atleta llegó a un punto límite, pero consiente de ello: antes de llegar a un punto sin retorno, decidió dar un paso al costado. 

Sin embargo, son muchos los atletas que han pasado por lo mismo que Biles, pero enfrentando la situación de otra forma: en silencio, y aguantando lo que venga. Esto desemboca en una gran depresión. 

“Para mí es un llamado de alerta muy importante que estos dichos de Simone hayan causado un revuelo tan grande y tanta conmoción. Cuando se da en un ámbito tan grande, es un momento para aprovechar para hablar del concepto y entender que no hay salud sin salud mental", mencionó la psicóloga Jessica Estalella, en Aurora 91.3.

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El alto rendimiento deportivo no es solamente un buen estado físico, buena alimentación y hábitos de vida, sino también es salud mental y autocontrol ya que, en muchas ocasiones, la presión genera un gran malestar. 

"Ella dijo que se retiró no por una lesión, sino para cuidar su salud mental, porque no estaba disfrutando la práctica. Acá hay una gran capacidad de autoconocimiento y saber que pueden existir distintas posibilidades que no sea el éxito", destacó la profesional con relación a todos los deportistas que pasan por lo mismo.

Además, aconsejó que se deben aprender distintas estrategias para manejar el estrés y la ansiedad, que es posible regulando las exigencias, logrando una mejor capacidad del sueño y de los hábitos.

Por otra parte, en estos deportes se debe trabajar mucho los lazos psicológicos y afectivos, para que el equipo sea un sostén fundamental. 

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Biles comenzó su carrera deportiva siendo muy chica, por lo que también surgió la problemática de qué tan sano es que un niño comience una vida deportiva desde tan joven. "Todo tiene que estar atravesado por el disfrute, porque si no en algún momento de la vida esto nos pasa factura", destacó la especialista. 

Multimedallista con 24 años. Abanderada de romper con la línea de racismo, de convertirse en una referente de las mujeres negras en el deporte. Denunció hechos de abuso sexual por parte del médico de la delegación de los Estados Unidos en 2016 y sufrió una crisis de depresión cuando los juegos se postergaron en 2020. Simone Biles no solamente representa la perfección en el ámbito deportivo, sino también en el ámbito personal. 

Podés encontrar a Jessica Estalella en instagram: @lic.jessicaestalella. 

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