Se acerca el verano y las personas buscan descender esos kilos adquiridos durante el invierno para tener un cuerpo en forma, por lo que miles de dietas "milagrosas" comienzan a aparecer, en muchos casos, sin éxito. 

Pero, ¿a qué se debe esa dificultad por bajar de peso? La nutricionista, Yesica Navarrete, explica que se debe a múltiples factores, no solamente lo relacionado con la comida, por lo que "hay que dejar de lado el número de la balanza". 

“El peso de la balanza varía por múltiples causas, entonces lo que ven ahí llévenlo para mejorar la salud, para trabajar lo que haya que trabajar, para incorporar hábitos saludables, y el descenso de peso va a ir de la mano", comentó la profesional en Aurora 91.3. 

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Como hábitos saludables coloca a una buena alimentación y la implementación de ejercicios, pero argumentó que eso es solamente la base para el descenso de peso, ya que hay otros factores que influyen: 

1. Un buen descanso: "Si duermo pocas o muchas horas está relacionadas con el aumento de peso. Hay que dormir lo justo y necesario". 
2. El estrés: "Está ligado estrechamente con el aumento o disminución abrupta de peso". 
3. La microbiota intestinal: "Es la flora intestinal que se puede alterar si mi alimentación no es buena". 
4. La genética: "A veces nos olvidamos, pero la genética influye, y muchas veces no nos permite llegar a un cierto peso, porque no es saludable para nosotros".